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呼和浩特吃葡萄柚的好处,营养价值作用及功效

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吃葡萄柚的好处,营养价值作用及功效

快乐水果葡萄柚

  消除疲劳、解酒、安神

  ◇最佳食用季节:4-5月

  ◇挑选要点:沉甸甸的

  ◇食用方法:生食、榨汁

  ◇保存:阴凉通风处

  葡萄柚首先在拉丁美洲的巴巴多斯群岛上被发现,后来被引种到美国的佛罗里达州,在那里开始了人工栽培。葡萄柚的果实簇生成串,像葡萄串一样,所以被命名为“葡萄柚”。

  葡萄柚的成分和其他柑橘类水果几乎完全相同,它的维生素C含量在柑橘类水果中也是出类拔萃的。葡萄柚能有效消除疲劳,缓解宿醉。另外,葡萄柚中的糖分比较少,即使每天食用也不必担心发胖。

  喝葡萄柚汁可以尽快消除疲劳

  维生素C的功效在于能够迅速消除疲劳,预防感冒。疲劳过度时,身体状况容易变差,精力减退。疲劳引发的感冒,需要很长时间才能完全康复,感冒期间还可能引发其他疾病。

  要想尽快消除疲劳,最好喝一杯葡萄柚汁。葡萄柚中的维生素C能够增强肝功能,可以促使毒素排出体外。所以,宿醉或吸烟过量时,都可以通过喝葡萄柚汁解毒。

  喝葡萄柚汁使人安眠

  热葡萄柚汁有镇定神经的作用,而冷葡萄柚汁会让人更加亢奋。所以,在榨好的葡萄柚汁中加入蜂蜜后,最好再加入适量热水,搅拌均匀后饮用。

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