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呼和浩特为什么大过年的会爆痘?

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为什么大过年的会爆痘?

春节一到,各种走亲访友、朋友聚会、通宵狂欢等活动应接不暇,胡吃海喝、生活作息不规律在所难免,于是痘痘问题也像凑热闹般频频冒出,为啥会出现这种状况?原因有三方面:

  1、过节前频繁的加班和各项总结让亲们焦头烂额,压力过大,肝火上升,激素分泌失调,痘痘当然猛冒。

  2、饮食结构突然改变,不但食量增多,而且加入了许多富脂肪、富糖、辛辣口味重的大鱼、大肉类食品,营养过分摄入,痘痘怎能不找上门来。

  3、作息时间不规律。平时早起早睡好不容易养成的习惯,一到假期就被打乱了,通宵喝酒打牌,顶着太阳回来睡觉,起床后又披星戴月的出门了……千百年来日起而作日落而息被倒过来,皮肤自然受不了。

  那么亲们该如何抗痘呢?我来支几招。

  1、多睡觉。有人以为晚睡没关系,晚起就可以弥补不足的睡眠,但是错过了晚上10点到凌晨2点的肝脏排毒期,肝脏是很难进行正常排毒的,久而久之皮肤就会起痘、长斑、浮有黄气。所以说早睡还是很重要的。

  2、养成吃清淡食物的习惯。尽管很爱吃辣味、酱汁味、炸制、腌制的食物,但是要尽量克制自己,管住自己的嘴巴,每天早晨起床第一件事是喝一杯温水,将体内毒素排出体外,让血液清洁而循环畅通。三餐也尽量每餐有蔬菜,全餐是蔬菜可以,但不能全餐都是肉类。多喝开水,保持消化良好,大便通畅。

  3、注意脸部清洁,一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。

  4、保持轻松愉快的心情。精神上的压力会造成皮脂腺泌旺盛,多做令自己心情愉快的事情,解除心理上的压力,将大大有助早日摆脱痘痘族。

  5、目前市面上可买到的治痘产品特别多,千万别胡乱听信别人的建议就往脸上乱涂乱抹,或者贪便宜找不合格的游医做治疗,小心花了钱却没了面子。应仔细评估产品的成份,所有的抗痘治疗都需要时间才能看见成效,痘痘族一定要有耐心、有信心接受治疗,痘痘肯定有治好的一天。

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